1. ชีวิตช่วงต้นและภูมิหลัง
หม่า เจิ้นจ่าว เกิดและเติบโตใน ซานตง ประเทศจีน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของเส้นทางในกีฬายูโดของเธอ
1.1. การเกิดและการเริ่มต้นยูโด
หม่า เจิ้นจ่าว เกิดเมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน ค.ศ. 1997 ที่ เมืองปินโจว มณฑลซานตง ประเทศ จีน เธอเริ่มฝึกกีฬายูโดตั้งแต่อายุ 9 ขวบ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาสู่การเป็นนักยูโดระดับโลก
2. กิจกรรมหลักและความสำเร็จ
ตลอดอาชีพการเป็นนักยูโด หม่า เจิ้นจ่าว ได้เข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติมากมาย และประสบความสำเร็จในการคว้าเหรียญรางวัลในรายการสำคัญต่าง ๆ ซึ่งรวมถึง เอเชียนเกมส์, การแข่งขันยูโดชิงแชมป์โลก, การแข่งขันยูโดชิงแชมป์เอเชีย, โอลิมปิก และรายการที่ได้รับการรับรองจาก สหพันธ์ยูโดนานาชาติ (IJF)
2.1. เอเชียนเกมส์
หม่า เจิ้นจ่าว มีผลงานที่โดดเด่นในการแข่งขัน เอเชียนเกมส์ ดังนี้:
- ในการแข่งขัน เอเชียนเกมส์ 2018 ที่ จาการ์ตา ประเทศ อินโดนีเซีย เธอได้รับเหรียญทองแดงในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง โดยเอาชนะ ซารินา ไรโฟวา จาก คาซัคสถาน
- ห้าปีต่อมา ในฐานะเจ้าภาพที่ หางโจว ประเทศ จีน เธอคว้าเหรียญทองในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง ในการแข่งขัน เอเชียนเกมส์ 2022 (ซึ่งจัดขึ้นในปี ค.ศ. 2023) โดยเอาชนะ ทากายามะ ริกา จาก ญี่ปุ่น นอกจากนี้ เธอยังได้รับเหรียญทองแดงจากการแข่งขันประเภททีมผสมอีกด้วย
2.2. การแข่งขันยูโดชิงแชมป์โลก
หม่า เจิ้นจ่าว ได้เข้าร่วมและสร้างผลงานในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์โลก หลายครั้ง:
- ในปี ค.ศ. 2018 เธอจบการแข่งขันในอันดับที่ 5 โดยพ่ายแพ้ให้กับ กุสเย สเตนฮุยส์ จาก เนเธอร์แลนด์ ในรอบรองชนะเลิศ
- ในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์โลก 2019 ที่ โตเกียว ประเทศ ญี่ปุ่น เธอจบในอันดับที่ 7 ในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง
- ในปี ค.ศ. 2022 เธอคว้าเหรียญเงินในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง ในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์โลก 2022 ที่ ทาชเคนต์ ประเทศ อุซเบกิสถาน โดยพ่ายแพ้ให้กับ ไมรา อากีอาร์ อดีตแชมป์โลกจาก บราซิล ในรอบชิงชนะเลิศ
- ในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์โลก 2023 ที่ โดฮา ประเทศ กาตาร์ เธอจบในอันดับที่ 5 โดยพ่ายแพ้ในการแข่งขันชิงเหรียญทองแดงในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง
2.3. การแข่งขันยูโดชิงแชมป์เอเชีย
หม่า เจิ้นจ่าว มีผลงานที่สม่ำเสมอในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์เอเชีย และ ยูโดชิงแชมป์เอเชีย-แปซิฟิก:
- ในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์เอเชีย 2017 ที่ ฮ่องกง เธอคว้าเหรียญเงินในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง โดยพ่ายแพ้ให้กับ ฮามาดะ โชริ จาก ญี่ปุ่น ในรอบชิงชนะเลิศ
- ในปี ค.ศ. 2019 เธอได้รับเหรียญเงินในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง ในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์เอเชีย-แปซิฟิก 2019 ที่ ฟูไจราห์ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ โดยพ่ายแพ้ให้กับ อิซูมิ มาโอ จาก ญี่ปุ่น
- ในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์เอเชีย-แปซิฟิก 2021 ที่ บิชเคก ประเทศ คีร์กีซสถาน เธอคว้าเหรียญเงินอีกครั้งในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัม
- ในปี ค.ศ. 2022 เธอได้รับเหรียญทองแดงในการแข่งขัน ยูโดชิงแชมป์เอเชีย 2022 ที่ นูร์-ซุลตัน ประเทศ คาซัคสถาน
2.4. โอลิมปิก
หม่า เจิ้นจ่าว ได้เข้าร่วมการแข่งขัน กีฬาโอลิมปิก สองครั้ง:
- ในการแข่งขัน โอลิมปิกฤดูร้อน 2020 ที่ โตเกียว ประเทศ ญี่ปุ่น (ซึ่งจัดขึ้นในปี ค.ศ. 2021) เธอตกรอบในการแข่งขันนัดแรกในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง โดยพ่ายแพ้ให้กับ เบอร์นาเดตต์ กราฟ จาก ออสเตรีย
- ในการแข่งขัน โอลิมปิกฤดูร้อน 2024 ที่ ปารีส ประเทศ ฝรั่งเศส เธอคว้าเหรียญทองแดงในรุ่นน้ำหนักไม่เกิน 78 กิโลกรัมหญิง

2.5. การแข่งขันนานาชาติอื่นๆ
หม่า เจิ้นจ่าว ยังคงสร้างผลงานที่น่าประทับใจในการแข่งขันระดับนานาชาติอื่น ๆ ที่ได้รับการรับรองจาก สหพันธ์ยูโดนานาชาติ (IJF) ซึ่งรวมถึงรายการ แกรนด์สแลม และ แกรนด์กรังด์ปรีซ์:
- แกรนด์สแลม:**
- ค.ศ. 2018 แกรนด์สแลม อาบูดาบี: เหรียญทองแดง
- ค.ศ. 2021 แกรนด์สแลม ทบิลิซี: เหรียญทองแดง
- ค.ศ. 2022 แกรนด์สแลม อาบูดาบี: เหรียญทอง
- ค.ศ. 2023 แกรนด์สแลม ทาชเคนต์: เหรียญทองแดง
- ค.ศ. 2024 แกรนด์สแลม อันตัลยา: เหรียญทองแดง
- ค.ศ. 2024 แกรนด์สแลม อัสตานา: เหรียญทอง
- แกรนด์กรังด์ปรีซ์:**
- ค.ศ. 2016 แกรนด์กรังด์ปรีซ์ ชิงเต่า: เหรียญทองแดง
- ค.ศ. 2019 แกรนด์กรังด์ปรีซ์ ฮูฮอต: เหรียญทองแดง
2.6. อันดับโลก
ณ วันที่ 22 กรกฎาคม ค.ศ. 2024 หม่า เจิ้นจ่าว อยู่ในอันดับที่ 27 ของโลกในการจัดอันดับของ สหพันธ์ยูโดนานาชาติ (IJF) โดยมีคะแนนสะสม 1,350 คะแนน