1. ภาพรวม
เอริโกะ อาซาอิ (浅井 えり子อาซาอิ เอริโกะภาษาญี่ปุ่น) เป็นอดีตนักวิ่งระยะไกลและมาราธอนชาวประเทศญี่ปุ่น เกิดเมื่อวันที่ 20 ตุลาคม ค.ศ. 1959 เธอเป็นตัวแทนของประเทศในการแข่งขันมาราธอนหญิงที่โซลเกมส์ 1988 ที่โซล ประเทศเกาหลีใต้ นอกจากนี้เธอยังได้รับเหรียญทองจากการแข่งขันเอเชียนเกมส์ 1986 ที่โซล และชนะการแข่งขันมาราธอนสตรีนาโกยาในปี 1994 อาซาอิมีส่วนสูงประมาณ 150 cm และน้ำหนักประมาณ 40 kg ปัจจุบันเธอเป็นศาสตราจารย์รับเชิญที่มหาวิทยาลัยเทเกียว และเป็นที่ปรึกษาทีมวิ่งเอคิเดนหญิงของมหาวิทยาลัย รวมถึงเป็นคณะกรรมการการศึกษาเขตอาดาจิ
2. ชีวิตช่วงต้นและการศึกษา
เอริโกะ อาซาอิ เกิดและเติบโตในเขตอาดาจิ กรุงโตเกียว เธอเริ่มเล่นกรีฑาตั้งแต่วัยเด็ก โดยเข้าชมรมกรีฑาหลังจากเข้าเรียนที่โรงเรียนมัธยมปลายอาดาจิของเทศบาลนครโตเกียว แต่ไม่เคยมีผลงานโดดเด่นเป็นพิเศษ เมื่อสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลาย เธอได้เข้าศึกษาต่อที่มหาวิทยาลัยบุงเกียว และยังคงเป็นสมาชิกชมรมกรีฑาของมหาวิทยาลัย ซึ่งในขณะนั้นเธอได้รับการฝึกสอนจากโยโกะ คาจิวาระ ผู้ซึ่งต่อมาเป็นที่รู้จักในฐานะนักวิจารณ์การวิ่งระยะไกลและมาราธอนหญิง
ประสบการณ์การวิ่งมาราธอนครั้งแรกของเธอเกิดขึ้นในเดือนพฤศจิกายน ค.ศ. 1980 ขณะที่เธอยังเป็นนักศึกษาชั้นปีที่ 3 ของมหาวิทยาลัย โดยเป็นการเข้าร่วมการแข่งขันโตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน ครั้งที่ 2 เธอทำเวลาได้ 3 ชั่วโมง 0 นาที 32 วินาที จบการแข่งขันในอันดับที่ 12
3. เส้นทางอาชีพนักกีฬา
หลังจากสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัย เอริโกะ อาซาอิ ได้เริ่มต้นเส้นทางอาชีพนักกรีฑาอย่างเต็มตัวกับทีมสโมสร ก่อนจะประสบความสำเร็จสูงสุดในอาชีพ รวมถึงการเข้าร่วมกีฬาโอลิมปิกและคว้าเหรียญทองในระดับนานาชาติ แม้จะต้องเผชิญกับความท้าทายต่าง ๆ ทั้งอาการบาดเจ็บและการสูญเสียบุคคลสำคัญ
3.1. การเข้าร่วมทีมสโมสรและผลงานช่วงแรก
ในเดือนเมษายน ค.ศ. 1982 อาซาอิได้เข้าเป็นพนักงานของบริษัทเอ็นอีซี โฮมอิเล็กทรอนิกส์ (NEC-HE) และเข้าร่วมแผนกกรีฑาของบริษัท ภายใต้การฝึกสอนของโค้ชอิซาโอะ ซาซากิ ในช่วงเวลานั้น เธอเป็นนักกรีฑาหญิงเพียงคนเดียวในแผนกกรีฑาของ NEC-HE และเริ่มแสดงความสามารถที่โดดเด่นในการวิ่งมาราธอน
ในการแข่งขันนาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน ประจำเดือนมีนาคม ค.ศ. 1984 ซึ่งเป็นสนามคัดเลือกนักกีฬาเพื่อเข้าแข่งขันโอลิมปิกลอสแอนเจลิส อาซาอิทำเวลาได้ 2 ชั่วโมง 38 นาที 31 วินาที และเข้าเส้นชัยเป็นอันดับที่ 4 ซึ่งเป็นอันดับสูงสุดในหมู่นักวิ่งญี่ปุ่น แต่เธอไม่ได้รับเลือกให้เป็นตัวแทนไปโอลิมปิกในครั้งนั้น เนื่องจากคณะกรรมการเห็นว่าความสามารถของเธอยังคงแตกต่างจากอากิ มัตสึดะ และนานาเอะ ซาซากิ อย่างเห็นได้ชัด
หลังจากการแข่งขันโอลิมปิกในเดือนพฤศจิกายน ค.ศ. 1984 อาซาอิได้เข้าร่วมการแข่งขันโตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอนอีกครั้ง เธอทำเวลาได้ 2 ชั่วโมง 33 นาที 43 วินาที และคว้าอันดับ 2 มาครอง ซึ่งถือเป็นสถิติที่ดีที่สุดอันดับสองของนักวิ่งหญิงญี่ปุ่นในขณะนั้น หลังจากที่นักวิ่งชั้นนำอย่างอากิ มัตสึดะ และนานาเอะ ซาซากิ ได้ถอนตัวจากวงการ อาซาอิก็ก้าวขึ้นมาเป็นหนึ่งในนักวิ่งระยะไกลและมาราธอนชั้นนำของญี่ปุ่นอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม เธอไม่พอใจกับการให้สัมภาษณ์กับสื่อมวลชนที่หลั่งไหลเข้ามาอย่างไม่ขาดสายในขณะนั้น
ในเดือนเมษายน ค.ศ. 1985 อาซาอิได้รับเลือกให้เป็นตัวแทนประเทศญี่ปุ่นเป็นครั้งแรกในการแข่งขันเวิลด์คัพมาราธอน ที่ฮิโรชิมะ เธอทำเวลาได้ 2 ชั่วโมง 37 นาที 19 วินาที และจบการแข่งขันในอันดับที่ 9 ซึ่งเป็นอันดับสูงสุดของนักวิ่งญี่ปุ่น ในเดือนมกราคม ค.ศ. 1986 ในการแข่งขันโอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน เธอทำเวลาได้ 2 ชั่วโมง 34 นาที 47 วินาที คว้าอันดับ 2 และเป็นอันดับสูงสุดของนักวิ่งญี่ปุ่นเช่นกัน
3.2. เหรียญทองเอเชียนเกมส์และการเข้าร่วมโอลิมปิก
ในเดือนตุลาคม ค.ศ. 1986 เอริโกะ อาซาอิ ได้เข้าร่วมการแข่งขันเอเชียนเกมส์ 1986 ที่โซล ประเทศเกาหลีใต้ ในประเภทมาราธอนหญิง เธอสามารถแซงหน้าคู่แข่งรวมถึงมิซาโกะ มิยาฮาระ นักวิ่งทีมชาติญี่ปุ่นด้วยกัน และคว้าเหรียญทองไปได้เป็นครั้งแรกในการแข่งขันมาราธอนของเธอ ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 41 นาที 03 วินาที ทำให้เธอกลายเป็นแชมป์มาราธอนหญิงคนแรกของเอเชียนเกมส์
จากนั้นในเดือนสิงหาคม ค.ศ. 1987 เธอได้รับเลือกให้เป็นตัวแทนประเทศญี่ปุ่นเข้าร่วมการแข่งขันกรีฑาชิงแชมป์โลก 1987 ที่โรม ประเทศอิตาลี ซึ่งเธอจบการแข่งขันในอันดับที่ 26 ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 48 นาที 44 วินาที นอกจากนี้ เธอยังได้เข้าร่วมการแข่งขันโยโกฮามาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์เอคิเดนในฐานะตัวแทนทีมชาติญี่ปุ่นหลายครั้ง แม้จะประสบความสำเร็จในระดับเอเชีย แต่เธอยังคงตั้งเป้าหมายที่จะทำลายสถิติ 2 ชั่วโมง 30 นาที ซึ่งเป็นความท้าทายที่ยังทำไม่ได้ในขณะนั้น
ในเดือนมกราคม ค.ศ. 1988 อาซาอิเข้าร่วมการแข่งขันโอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน ซึ่งเป็นสนามคัดเลือกนักกีฬาเพื่อเข้าร่วมโอลิมปิกโซล 1988 แม้เธอจะพยายามอย่างเต็มที่ในช่วงครึ่งหลังของการแข่งขัน แต่ก็ไม่สามารถรักษาสมดุลและเสียจังหวะในกิโลเมตรที่ 35 ให้แก่มิซาโกะ มิยาฮาระ และถูกคุมาโกะ อารากิ แซงหน้าในกิโลเมตรที่ 41 เธอจบการแข่งขันในอันดับที่ 4 ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 32 นาที 13 วินาที แม้จะไม่ได้รับคัดเลือกโดยตรง แต่หลังจากการพิจารณาจากสมาคมกรีฑาแห่งประเทศญี่ปุ่นในเดือนมีนาคม ค.ศ. 1988 เอริโกะ อาซาอิ ก็ได้รับเลือกให้เป็นตัวแทนนักวิ่งมาราธอนหญิงคนที่สามของญี่ปุ่นสำหรับโอลิมปิกฤดูร้อน 1988
ในเดือนกันยายน ค.ศ. 1988 เธอได้เข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนหญิงในโอลิมปิกโซล ซึ่งเธอจบการแข่งขันด้วยอันดับที่ 25 ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 34 นาที 41 วินาที ซึ่งเป็นอันดับสูงสุดในหมู่นักวิ่งญี่ปุ่น แม้จะทำผลงานได้ดีกว่าในรอบคัดเลือก แต่เธอก็ยอมรับว่าไม่สามารถแข่งขันเพื่อเหรียญรางวัลได้ เนื่องจากสภาพร่างกายและจิตใจที่ไม่สมบูรณ์เต็มที่ก่อนการแข่งขัน
3.3. การทำสถิติส่วนตัวที่ดีที่สุดและการชนะเลิศรายการสำคัญ
หลังจากโอลิมปิกโซล ช่วงที่อาซาอิมีอายุประมาณ 30 ปี เธอก็ต้องเผชิญกับอาการปวดเส้นประสาทไซอาติก (Sciatica) และช่วงเวลาที่ผลงานตกต่ำ เนื่องจากความกดดันที่ต้องการจะเอาชนะนักกีฬาที่อายุน้อยกว่า ทำให้เธอไม่สามารถทำผลงานได้ดีในการแข่งขันมาราธอนอย่างต่อเนื่อง ในปี 1989 นักวิ่งมาราธอนหญิงชั้นนำของญี่ปุ่นอย่างมิซาโกะ มิยาฮาระ และคาสึเอะ โคจิมะ ได้ถอนตัวจากวงการ ทำให้เกิดกระแสข่าวลือเกี่ยวกับการตัดสินใจเกษียณของอาซาอิเช่นกัน
ในเดือนมกราคม ค.ศ. 1992 เธอเข้าร่วมโอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน ซึ่งเป็นสนามคัดเลือกสำหรับโอลิมปิกบาร์เซโลนา แต่เธอทำผลงานได้ไม่ดีนัก โดยจบในอันดับที่ 13 อย่างไรก็ตาม ในเดือนมีนาคมปีเดียวกัน เธอเข้าร่วมนาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอนในฐานะนักวิ่งทั่วไป และสามารถแข่งขันกับกลุ่มผู้นำได้จนถึงช่วงสุดท้ายของการแข่งขัน ทำให้เธอคว้าอันดับ 3 และทำลายสถิติส่วนตัวในรอบ 4 ปีได้สำเร็จ แม้จะไม่ผ่านการคัดเลือกไปโอลิมปิกบาร์เซโลนา
ในเดือนมีนาคม ค.ศ. 1993 ขณะที่เธออายุ 33 ปี อาซาอิได้เข้าร่วมนาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอนอีกครั้ง ในการวิ่งมาราธอนครั้งที่ 30 ของเธอ เธอสามารถทำสถิติส่วนตัวที่ดีที่สุดได้เป็นครั้งแรก ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 28 นาที 22 วินาที และจบการแข่งขันในอันดับที่ 4 ซึ่งถือเป็นการทำลายสถิติ 2 ชั่วโมง 30 นาทีได้สำเร็จเป็นครั้งแรกในอาชีพ
ต่อมาในเดือนกรกฎาคม ค.ศ. 1993 เธอคว้าแชมป์โกลด์โคสต์มาราธอน ที่โกลด์โคสต์ รัฐควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลีย ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 29 นาที 29 วินาที ซึ่งเป็นสถิติใหม่ของการแข่งขันในขณะนั้น อาซาอิระบุว่าความสำเร็จในครั้งนี้เกิดจากความรู้สึกผ่อนคลายและไม่กดดัน หลังจากที่เธอไม่ได้ถูกคาดหวังให้ติดทีมโอลิมปิก
ความสำเร็จครั้งสำคัญในอาชีพของเธอเกิดขึ้นในเดือนมีนาคม ค.ศ. 1994 ในการแข่งขันนาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอนอีกครั้ง แม้สภาพอากาศจะเลวร้ายเนื่องจากลมแรง ทำให้กลุ่มผู้นำวิ่งด้วยความเร็วที่ช้า แต่เธอก็ยังคงอยู่ในกลุ่มนำตลอดการแข่งขัน ในช่วงท้ายของการแข่งขัน เธอสามารถแซงรามิเลีย บรันโกลอยา จากประเทศรัสเซีย และเข้าเส้นชัยเป็นอันดับหนึ่ง ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 30 นาที 30 วินาที ซึ่งนับเป็นการชนะเลิศครั้งแรกในบรรดาการแข่งขันมาราธอนนานาชาติหลักสามรายการของญี่ปุ่น (โตเกียว, โอซากา, นาโกยา) ขณะที่เธออายุ 34 ปี เธอกล่าวในบทสัมภาษณ์ด้วยความยินดีว่า "ฉันมีความสุขจริง ๆ ที่วิ่งมาตลอด"
3.4. ความท้าทายและการดำเนินกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง
ในช่วงเดือนมิถุนายน ค.ศ. 1994 โค้ชของเธอ อิซาโอะ ซาซากิ เริ่มมีอาการป่วย เช่น มีไข้ เบื่ออาหาร และน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แม้จะมีคำแนะนำจากอาซาอิและคนรอบข้างให้ไปพบแพทย์ แต่ซาซากิกลับปฏิเสธอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ในเดือนสิงหาคมปีเดียวกัน ซาซากิทนความเจ็บปวดอย่างรุนแรงบริเวณหลังและเอวไม่ไหวระหว่างการเก็บตัวฝึกซ้อมที่ฮอกไกโด จึงต้องเข้ารับการรักษาฉุกเฉินที่โรงพยาบาลในเมืองโคมาเอะ กรุงโตเกียว ผลการตรวจพบว่ามะเร็งผิวหนังบริเวณหน้าแข้งของเขาได้แพร่กระจายไปเกือบทั้งร่างกาย และแพทย์วินิจฉัยว่าเขาจะมีชีวิตอยู่ได้อีกเพียงไม่กี่เดือน
จากสถานการณ์นี้ อาซาอิและซาซากิได้ตัดสินใจจดทะเบียนสมรสและจัดพิธีแต่งงานในเดือนกันยายน ค.ศ. 1994 หลังจากการรักษาด้วยเคมีบำบัด ซาซากิมีอาการดีขึ้นชั่วคราวและออกจากโรงพยาบาล ในเดือนธันวาคมปีเดียวกัน ทั้งสองได้เดินทางไปแข่งขันโฮโนลูลูมาราธอนด้วยกัน ซึ่งถือเป็นการฮันนีมูนของทั้งคู่ แต่โรคของซาซากิก็ไม่หายขาด
อาการป่วยของซาซากิทรุดลงอีกครั้งในเดือนมกราคม ค.ศ. 1995 และเขาต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอีกครั้งในวันที่ 2 กุมภาพันธ์ ในระหว่างที่อาซาอิคอยดูแลสามีอย่างใกล้ชิด เธอก็ยังคงลงสนามแข่งขันมิอุระอินเตอร์เนชันแนลซิติเซนส์มาราธอน ประเภทฮาล์ฟมาราธอน ที่จังหวัดคานางาวะ ซึ่งเป็นการแข่งขันพี่น้องกับโฮโนลูลูมาราธอน ในวันที่ 5 มีนาคม อย่างไรก็ตาม เพียง 8 วันหลังจากนั้น ในวันที่ 13 มีนาคม ค.ศ. 1995 อิซาโอะ ซาซากิ ก็เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งเมลาโนมาร้ายแรง ขณะอายุ 52 ปี ทิ้งให้อาซาอิโศกเศร้าอย่างสุดซึ้ง
หลังจากการจากไปของโค้ชซาซากิ การแข่งขันครั้งแรกของอาซาอิคือโฮโนลูลูมาราธอนในเดือนธันวาคม ค.ศ. 1995 ซึ่งเธอจบในอันดับที่ 9 ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 56 นาที 43 วินาที โดยมีช่วงที่เธอต้องหยุดวิ่งกลางคัน ในเดือนมีนาคม ค.ศ. 1996 เธอเข้าร่วมนาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอนอีกครั้ง (ซึ่งเป็นสนามคัดเลือกสำหรับโอลิมปิกแอตแลนตา) ขณะอายุ 36 ปี เธอจบการแข่งขันในอันดับที่ 14 ด้วยเวลา 2 ชั่วโมง 33 นาที 02 วินาที ซึ่งเป็นการแข่งขันสุดท้ายในฐานะนักกีฬาของ NEC-HE เนื่องจากแผนกกรีฑาของบริษัทได้ถูกยุบไปในเดือนมีนาคม ค.ศ. 1996
ปัจจุบัน (ข้อมูล ณ ปี 2020) อาซาอิยังคงเป็นนักวิ่งมาราธอนหญิงที่ยังคงทำกิจกรรมอยู่ โดยเข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนต่าง ๆ เช่น โตเกียวมาราธอน นางาโนะมาราธอน และโฮโนลูลูมาราธอน
4. กิจกรรมและการมีส่วนร่วมหลังเกษียณจากการแข่งขัน
หลังจากยุติบทบาทการเป็นนักวิ่งมืออาชีพ เอริโกะ อาซาอิ ได้ผันตัวมาทำกิจกรรมที่หลากหลาย ทั้งการฝึกสอน การถ่ายทอดความรู้ทางวิชาการ และการเขียนหนังสือ ซึ่งล้วนเป็นการสานต่อเจตนารมณ์และองค์ความรู้ที่เธอได้รับมาตลอดชีวิตการเป็นนักกีฬา
4.1. กิจกรรมการฝึกสอนและการให้คำแนะนำ
โค้ชอิซาโอะ ซาซากิ ผู้ซึ่งเป็นทั้งผู้ฝึกสอนและสามีของอาซาอิ ได้แนะนำทฤษฎีการวิ่งแบบ "ลองสโลว์ดิสแทนซ์" (Long Slow Distanceลองสโลว์ดิสแทนซ์ภาษาอังกฤษ, L.S.D.) ให้แก่โลกการวิ่งมาราธอนของญี่ปุ่น ซึ่งเป็นแนวคิดที่เน้นการวิ่งระยะทางไกล ๆ อย่างช้า ๆ และใช้เวลานาน ทฤษฎี L.S.D. เชื่อว่าการวิ่งแบบนี้จะช่วยกระตุ้นหลอดเลือดฝอยที่หลับใหลในส่วนปลายของร่างกายให้ตื่นตัว ซึ่งจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการแข่งขันได้ โดยมีสโลแกนว่า "วิ่งช้า ๆ แล้วจะวิ่งเร็วขึ้น" ทฤษฎีนี้ได้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อนักวิ่งสมัครเล่นจำนวนมาก หลังจากการเสียชีวิตของโค้ชซาซากิ อาซาอิได้สานต่อเจตนารมณ์ของเขา โดยยังคงดำเนินกิจกรรมในฐานะนักวิ่ง พร้อมทั้งสอนทฤษฎี L.S.D. และจัดการบรรยายในชั้นเรียนการวิ่งต่าง ๆ
4.2. กิจกรรมทางวิชาการและการศึกษา
นอกจากบทบาทในฐานะโค้ชและผู้ให้คำแนะนำด้านการวิ่งแล้ว อาซาอิยังได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางวิชาการและการศึกษาอีกด้วย ในปี 1996 เธอได้เป็นนักวิจัยรับเชิญที่สถาบันวิจัยการศึกษาของมหาวิทยาลัยบุงเกียว ซึ่งเป็นมหาวิทยาลัยเก่าของเธอ โดยได้ร่วมกับอาจารย์โยโกะ คาจิวาระ เขียนบทความวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพและสรีรวิทยาของนักวิ่งระยะไกลหญิง
ปัจจุบัน (ข้อมูล ณ ปี 2020) เอริโกะ อาซาอิ ดำรงตำแหน่งเป็นศาสตราจารย์รับเชิญที่มหาวิทยาลัยเทเกียว และเป็นที่ปรึกษาทีมวิ่งเอคิเดนหญิงของมหาวิทยาลัย นอกจากนี้ เธอยังเป็นสมาชิกของคณะกรรมการการศึกษาเขตอาดาจิ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการมีส่วนร่วมในสังคมและการศึกษาในวงกว้าง
5. ผลงานเขียน
เอริโกะ อาซาอิ ได้เขียนหนังสือหลายเล่ม ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงประสบการณ์ในฐานะนักกีฬาและโค้ช รวมถึงการถ่ายทอดปรัชญาการวิ่งที่เธอได้รับมาจากโค้ชอิซาโอะ ซาซากิ หนังสือเหล่านั้นได้แก่:
- もういちど二人で走りたいโมอิจิโดะ ฟุตามิเดะ ฮาชิริไตภาษาญี่ปุ่น (อยากวิ่งอีกครั้งกับเธอ): ตีพิมพ์โดย Tokuma Shoten ในเดือนพฤศจิกายน ค.ศ. 1995
- 浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」 マラソン・トレーニング改革อาซาอิ เอริโกะ โนะ "ชิน ยุกกุริ ฮาชิเรบะ ฮายาคุ นารุ" มาราธอน เทรนนิง ไคคาคุภาษาญี่ปุ่น (การปฏิรูปการฝึกซ้อมมาราธอนของเอริโกะ อาซาอิ "การวิ่งช้า ๆ แล้วจะวิ่งเร็วขึ้น" ฉบับใหม่): ตีพิมพ์โดย R-bies ในเดือนมิถุนายน ค.ศ. 1997
- 新版 ゆっくり走れば速くなるชินปัง ยุกกุริ ฮาชิเรบะ ฮายาคุ นารุภาษาญี่ปุ่น (ฉบับใหม่ วิ่งช้า ๆ แล้วจะวิ่งเร็วขึ้น): ตีพิมพ์โดย R-bies ในเดือนตุลาคม ค.ศ. 2005
นอกจากนี้ ยังมีหนังสือที่เกี่ยวข้องซึ่งเขียนโดยโค้ชและสามีของเธอ:
- ゆっくり走れば速くなるยุกกุริ ฮาชิเรบะ ฮายาคุ นารุภาษาญี่ปุ่น (วิ่งช้า ๆ แล้วจะวิ่งเร็วขึ้น): เขียนโดย อิซาโอะ ซาซากิ ตีพิมพ์ครั้งแรกโดย R-bies ในเดือนตุลาคม ค.ศ. 1984 และมีการตีพิมพ์ซ้ำในเดือนมิถุนายน ค.ศ. 2020
6. สรุปผลงานสำคัญ
เอริโกะ อาซาอิ มีผลงานที่โดดเด่นตลอดเส้นทางอาชีพนักกีฬา ซึ่งรวมถึงการเป็นตัวแทนประเทศในเวทีระดับโลกและระดับทวีป รวมถึงการชนะเลิศการแข่งขันมาราธอนสำคัญต่าง ๆ ทั้งในและต่างประเทศ ดังตารางสรุปด้านล่าง:
| ปี | การแข่งขัน | สถานที่ | อันดับ | ประเภท | เวลา |
|---|---|---|---|---|---|
| 1986 | เอเชียนเกมส์ | โซล ประเทศเกาหลีใต้ | ที่ 1 | มาราธอน | 2:41:03 |
| 1987 | กรีฑาชิงแชมป์โลก | โรม ประเทศอิตาลี | ที่ 26 | มาราธอน | 2:48:44 |
| 1988 | โอลิมปิกฤดูร้อน | โซล ประเทศเกาหลีใต้ | ที่ 25 | มาราธอน | 2:34:41 |
| 1992 | กรีฑาชิงแชมป์โลกฮาล์ฟมาราธอน | นิวคาสเซิล สหราชอาณาจักร | ที่ 7 | ฮาล์ฟมาราธอน | 1:10:51 |
| 1994 | มาราธอนสตรีนาโกยา | นาโกยา ประเทศญี่ปุ่น | ที่ 1 | มาราธอน | 2:30:30 |
7. สถิติการวิ่งมาราธอนโดยละเอียด
เอริโกะ อาซาอิ มีสถิติการแข่งขันมาราธอนที่ยาวนานและครอบคลุมหลายรายการทั้งในและต่างประเทศ ดังรายละเอียดในตารางด้านล่าง:
| ปี | เดือน | การแข่งขัน | เวลา | อันดับ | หมายเหตุ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1980 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 3:00:32 | 12 | มาราธอนครั้งแรก |
| 1981 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:56:49 | 13 | |
| 1982 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:54:26 | 19 | |
| 1982 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 3:01:56 | 26 | |
| 1983 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:52:23 | 21 | |
| 1983 | 5 | แวนคูเวอร์มาราธอน | 2:50:36 | 3 | |
| 1983 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:39:47 | 5 | |
| 1984 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:38:31 | 4 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1984 | 6 | ซิดนีย์มาราธอน | 2:43:42 | 3 | |
| 1984 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:33:43 | 2 | สถิติที่ดีที่สุดอันดับ 2 ของญี่ปุ่นในขณะนั้น |
| 1985 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:40:11 | 9 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1985 | 4 | เวิลด์คัพฮิโรชิมะมาราธอน | 2:37:19 | 9 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1985 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:45:24 | 14 | |
| 1986 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:34:47 | 2 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1986 | 10 | มาราธอนเอเชียนเกมส์โซล | 2:41:03 | ที่ 1 | คว้าเหรียญทอง |
| 1986 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:40:44 | 7 | |
| 1987 | 8 | กรีฑาชิงแชมป์โลกโรม | 2:48:44 | 26 | |
| 1988 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:32:13 | 4 | |
| 1988 | 9 | มาราธอนโอลิมปิกโซล | 2:34:41 | 25 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1989 | 4 | บอสตันมาราธอน | 2:33:04 | 4 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1990 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:34:31 | 11 | |
| 1990 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:33:40 | 3 | |
| 1990 | 8 | ฮอกไกโดมาราธอน | 2:36:55 | 3 | |
| 1991 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:37:24 | 13 | |
| 1991 | 10 | เบ็กไคไพล็อตมาราธอน | 2:35:29 | ที่ 1 | |
| 1992 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:32:29 | 13 | |
| 1992 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:31:42 | 3 | |
| 1992 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:31:41 | 5 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1993 | 2 | อาเกโอมาราธอน | 2:34:07 | ที่ 1 | |
| 1993 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:28:22 | 4 | สถิติส่วนตัวที่ดีที่สุด |
| 1993 | 7 | โกลด์โคสต์มาราธอน | 2:29:29 | ที่ 1 | สถิติใหม่ของการแข่งขันในขณะนั้น |
| 1993 | 11 | โตเกียวอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:31:34 | 5 | |
| 1994 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:30:30 | ที่ 1 | ชนะเลิศการแข่งขันมาราธอนหลักของญี่ปุ่นเป็นครั้งแรก |
| 1994 | 12 | โฮโนลูลูมาราธอน | 2:38:21 | 2 | อันดับ 1 ของนักวิ่งญี่ปุ่น |
| 1995 | 12 | โฮโนลูลูมาราธอน | 2:56:43 | 9 | |
| 1996 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:33:02 | 14 | |
| 1996 | 6 | พอร์ตแลนด์มาราธอน | 2:40:03 | ที่ 1 | |
| 1996 | 12 | โฮโนลูลูมาราธอน | 2:50:23 | 8 | |
| 1997 | 11 | นิวยอร์กซิตีมาราธอน | 2:45:39 | 16 | |
| 1998 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:38:47 | 20 | |
| 1999 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:45:24 | 30 | |
| 1999 | 12 | โฮโนลูลูมาราธอน | 2:46:47 | 5 | |
| 2000 | 1 | โอซากาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:56:09 | 50 | |
| 2001 | 3 | นาโกยาอินเตอร์เนชันแนลวูเมนส์มาราธอน | 2:43:31 | 36 | |
| 2001 | 6 | โกลด์โคสต์มาราธอน | 2:41:34 | 3 | |
| 2005 | 4 | มาราธอนนานาชาตินางาโนะ | 3:00:35 | 17 | |
| 2007 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2007 | 3:45:20 | 354 | |
| 2008 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2008 | 4:09:38 | 921 | |
| 2008 | 4 | มาราธอนนานาชาตินางาโนะ | 3:28:24 | 94 | |
| 2009 | 3 | โตเกียวมาราธอน 2009 | 3:27:55 | 208 | |
| 2010 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2010 | 3:46:27 | 364 | |
| 2011 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2011 | 3:57:36 | - | |
| 2012 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2012 | 3:47:34 | 472 | |
| 2012 | 4 | มาราธอนนานาชาตินางาโนะ | 3:35:31 | - | (ผู้เข้าร่วมในฐานะแขก) |
| 2013 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2013 | 3:52:44 | - | (เวลาสุทธิ 3:48:57) |
| 2014 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2014 | 4:03:22 | - | (เวลาสุทธิ 3:57:13) |
| 2015 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2015 | 3:44:56 | - | (เวลาสุทธิ 3:44:54) |
| 2016 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2016 | 4:10:55 | - | (เวลาสุทธิ 4:06:44) |
| 2017 | 2 | โตเกียวมาราธอน 2017 | 3:58:35 | - | (เวลาสุทธิ 3:54:39) |
8. มรดกและผลกระทบ
เอริโกะ อาซาอิ ถือเป็นบุคคลสำคัญในวงการกรีฑาของญี่ปุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะผู้สืบทอดและเผยแพร่ "ทฤษฎี L.S.D. (ลองสโลว์ดิสแทนซ์)" ของโค้ชอิซาโอะ ซาซากิ การที่เธอสานต่อแนวคิด "วิ่งช้า ๆ แล้วจะวิ่งเร็วขึ้น" ได้สร้างแรงบันดาลใจและส่งผลกระทบอย่างกว้างขวางต่อนักวิ่งสมัครเล่นจำนวนมากในญี่ปุ่น ซึ่งช่วยเสริมสร้างความนิยมของการวิ่งมาราธอนในหมู่ประชาชนทั่วไป
ชีวิตและอาชีพของอาซาอิยังแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นและความอุตสาหะ เธอสามารถเอาชนะอุปสรรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นอาการบาดเจ็บ ความท้าทายในการแข่งขัน หรือแม้แต่การสูญเสียครั้งใหญ่ในชีวิตส่วนตัวอย่างการจากไปของโค้ชและสามี ความพยายามของเธอในการรักษาสถานะนักวิ่งชั้นนำมานานหลายปี รวมถึงการทำสถิติส่วนตัวที่ดีที่สุดเมื่ออายุ 33 ปี และการคว้าแชมป์มาราธอนสำคัญเมื่ออายุ 34 ปี ได้เป็นแบบอย่างที่ดีในการแสดงให้เห็นว่าอายุไม่ใช่ข้อจำกัดในการประสบความสำเร็จ
นอกจากนี้ บทบาทของเธอในฐานะศาสตราจารย์รับเชิญและสมาชิกคณะกรรมการการศึกษา สะท้อนให้เห็นถึงความทุ่มเทของเธอในการถ่ายทอดความรู้และประสบการณ์ให้แก่คนรุ่นใหม่ ทั้งในด้านการกีฬาและการศึกษา ผลงานเขียนของเธอก็ยังคงเป็นแหล่งข้อมูลและแรงบันดาลใจให้กับนักวิ่งและผู้สนใจในวงการกรีฑา ทำให้มรดกของเอริโกะ อาซาอิ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่เพียงผลงานในสนาม แต่ยังรวมถึงอิทธิพลที่เธอมอบให้กับสังคมและวงการกรีฑาของญี่ปุ่นในภาพรวมอีกด้วย