มาร์ค เคอร์

1.1. Childhood and education

มาร์ค เคอร์ เกิดเมื่อวันที่ 21 ธันวาคม ค.ศ. 1968 ที่โทลีโด รัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา บิดาของเขาชื่อ ทอม เคอร์ มีเชื้อสายไอริช และมารดาชื่อ แมรี เคอร์ มีเชื้อสายปวยร์โตรีโก ตั้งแต่วัยเด็ก เคอร์ใฝ่ฝันที่จะได้เข้าร่วม World Wrestling Federation และมักจะจัดฉากการต่อสู้จำลองกับพี่น้องที่อายุน้อยกว่าในสวนหลังบ้าน

ในปี ค.ศ. 1983 เคอร์เริ่มอาชีพนักมวยปล้ำในเบตเทนดอร์ฟ รัฐไอโอวา ในฐานะนักศึกษาปีหนึ่งที่ Bettendorf High School ที่นั่นเขาได้ฝึกซ้อมมวยปล้ำร่วมกับแพท ไมลีติช ซึ่งเป็นนักสู้ MMA ที่จะเป็นแชมป์ในอนาคตเช่นกัน และในขณะนั้นไมลีติชเป็นนักศึกษาปีสุดท้าย หลังจากเรียนปีหนึ่งที่ Bettendorf เคอร์และครอบครัวได้ย้ายกลับไปโทลีโด รัฐโอไฮโอ ที่นั่นเขาได้กลายเป็นแชมป์ระดับรัฐในระดับมัธยมปลายสำหรับ Toledo Waite

1.2. Amateur wrestling career

มาร์ค เคอร์ มีอาชีพมวยปล้ำสมัครเล่นที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับมหาวิทยาลัยและฟรีสไตล์

ที่มหาวิทยาลัยซีราคิวส์ เคอร์เป็นแชมป์ NCAA Division I ในรุ่นน้ำหนัก 86 kg ^{(190 lb)} และได้รับเลือกเป็น All-American ในปี ค.ศ. 1992 โดยเอาชนะแรนดี กูตูร์ ด้วยคะแนน 12-4 ในรอบชิงชนะเลิศ นอกจากนี้ เขายังเป็นแชมป์ EIWA สามสมัยในรุ่น 86 kg ^{(190 lb)} (ปี ค.ศ. 1989, 1991, 1992) และเป็นรองแชมป์ในปี ค.ศ. 1988 เขายังได้รับรางวัล Fletcher Award สำหรับการทำคะแนนทีมได้สูงสุดในปี ค.ศ. 1991 และ 1992

ในปี ค.ศ. 1992 เคอร์ได้อันดับสองในการแข่งขัน เวิลด์คัพ ซึ่งอยู่เหนือกว่าเคิร์ต แองเกิล เคอร์ยังเป็นผู้ชนะการคัดเลือก USA World Team Trials ในปี ค.ศ. 1993 และ 1994 และได้อันดับ 7 ในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี ค.ศ. 1993 ในปี ค.ศ. 1994 เขาได้รับเหรียญทองในเวิลด์คัพที่เอดมันตัน และยังชนะการแข่งขัน USA Senior Freestyle Championship แต่ไม่ได้รับเหรียญรางวัลในการแข่งขันชิงแชมป์โลกปี ค.ศ. 1994 เคอร์ได้รับเหรียญเงินในมวยปล้ำฟรีสไตล์ในการแข่งขันแพนอเมริกันเกมส์ปี ค.ศ. 1995 หลังจากพลาดโอกาสในการเข้าร่วมโอลิมปิกปี ค.ศ. 1996 โดยแพ้ให้กับเคิร์ต แองเกิล เคอร์จึงตัดสินใจหันมามุ่งเน้นที่ศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน

2.1. World Vale Tudo Championship

เคอร์เปิดตัวในวงการ MMA ที่ WVC 3 ในวันที่ 19 มกราคม ค.ศ. 1997 โดยการเอาชนะนักสู้ UFC ที่มีประสบการณ์อย่างพอล วาเรแลนส์ ในเวลาเพียง 2 นาที ด้วยการเทคดาวน์และตามด้วยการชกและเข่าจนกรรมการสั่งหยุดการแข่งขัน จากนั้นในรอบรองชนะเลิศ เขาก็เอาชนะ เมสเตร ฮัลค์ ซึ่งเป็นครูสอนกาโปเอย์ราและตำรวจ ที่เคยมีชื่อเสียงจากการเอาชนะนักสู้บราซิลเลียนยิวยิตสูอย่างอมาอูรี บิตเทติ หลังจากการถูกเคอร์ทำร้ายด้วยกราวด์แอนด์พาวด์จนฟันหลุดสองซี่ ฮัลค์ก็คลานออกนอกสังเวียนและถูกปรับแพ้ฟาวล์

เคอร์เข้าสู่รอบชิงชนะเลิศโดยมีอาการมือหักจากการต่อสู้กับฮัลค์ แต่เขายังมีน้ำหนักมากกว่าคู่ต่อสู้ ฟาบิโอ เกอร์เกล ซึ่งเป็นนักสู้ยิวยิตสู ถึง 23 kg ^{(50 lb)} การต่อสู้ครั้งนี้ชวนให้นึกถึงการต่อสู้ระหว่างอีริกสันกับมูรีโล บุสตามานเต เพื่อนร่วมทีมของเกอร์เกล ซึ่งเกิดขึ้นในปีเดียวกัน เคอร์จัดการเกอร์เกลลงพื้น ผ่านการ์ดได้อย่างง่ายดาย และทำร้ายเขาด้วยการโจมตีหลายรูปแบบ แม้สถานการณ์จะยืดเยื้อถึง 19 นาที โดยที่นักสู้ชาวบราซิลพยายามใช้ล็อกแขนและไทรแองเกิลโช้คจากด้านล่าง แต่เคอร์ก็สามารถหลบเลี่ยงได้และยังคงโจมตีต่อไป การต่อสู้ไม่มีการจำกัดเวลา แต่เมื่อผ่านไป 30 นาที กรรมการเห็นว่าเกอร์เกลไม่สามารถป้องกันตัวได้อีกต่อไป จึงหยุดการต่อสู้และให้เคอร์เป็นผู้ชนะเลิศ WVC 3 Heavyweight Tournament

2.2. Ultimate Fighting Championship

หลังจากประสบความสำเร็จในบราซิล มาร์ค เคอร์ได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขัน Ultimate Fighting Championship ก่อนหน้านี้เคอร์ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการแข่งขันนี้จากมาร์ค โคลแมน ซึ่งเป็นผู้ชนะเลิศทัวร์นาเมนต์และแชมป์ UFC ในขณะนั้นแล้ว การต่อสู้ครั้งแรกของเคอร์ใน UFC คือที่ UFC 14 ซึ่งเขาได้เข้าร่วมในทัวร์นาเมนต์เฮฟวี่เวท การต่อสู้ครั้งแรกของเขาคือกับ โมติ โฮเรนสไตน์ ตัวแทนคราฟมากา ซึ่งเคอร์เอาชนะคู่ต่อสู้ด้วยการชนะน็อกทางเทคนิคในนาทีที่ 2:22 ของยกแรก ด้วยชัยชนะนี้ เคอร์จึงผ่านเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศของทัวร์นาเมนต์ ซึ่งเขาเอาชนะแดน บอบิช ด้วยการจับล็อก (คางถึงตา) ในนาทีที่ 1:38 ของยกแรก ชัยชนะของเคอร์เหนือแดน บอบิช ทำให้เขาได้รับตำแหน่งแชมป์ UFC 14 Heavyweight Tournament

หลังจากประสบความสำเร็จที่ UFC 14 เคอร์ได้รับเชิญให้เข้าร่วมการแข่งขัน UFC ครั้งต่อไป - UFC 15 ในทัวร์นาเมนต์นี้ คู่ต่อสู้คนแรกของเคอร์คือ เกร็ก สต็อต ซึ่งเขาเอาชนะได้ภายใน 17 วินาทีจากการเปิดการต่อสู้ โดยชนะด้วยการน็อกเอาต์ด้วยเข่าเข้าที่ศีรษะของคู่ต่อสู้ เมื่อผ่านเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศ เคอร์ต่อสู้กับ ดเวย์น คาซัน และเอาชนะคู่ต่อสู้ได้ภายในนาทีแรกของการเปิดยกแรก ทำให้เขาเป็นแชมป์ UFC 15 Heavyweight Tournament การชนะทัวร์นาเมนต์ UFC 15 ของเคอร์เป็นการต่อสู้ครั้งสุดท้ายของเขาใน Ultimate Fighting Championship หลังจากชนะ UFC 15 เคอร์ตัดสินใจไปต่อสู้ที่ญี่ปุ่นให้กับ Pride Fighting Championships เนื่องจากปัญหาการส่งเสริมการขายของ UFC และค่าตัวที่สูงกว่าของ PRIDE

2.3. Pride Fighting Championships

หลังจากพิจารณาข้อเสนอจากองค์กรญี่ปุ่นอย่าง Shooto เคอร์ได้เซ็นสัญญากับไพรด์เพื่อพบกับแชมป์ UFC อย่างรอยส์ เกรซี่ ในPride 2 ปี ค.ศ. 1998 การแข่งขันตามข้อเรียกร้องของเกรซี่ จะไม่มีการจำกัดเวลาหรือไม่ให้กรรมการยุติการแข่งขัน อย่างไรก็ตาม รอยส์ได้ถอนตัวออกจากการแข่งขันหลังจากที่มีการโฆษณาไปแล้ว เคอร์จึงถูกกำหนดให้ต่อสู้กับบลังโก ซิกาติก ในการแข่งขันPride 2 ที่เป็นศึกแรกของเขาในไพรด์ เคอร์ยังคงใช้สไตล์การต่อสู้แบบกราวด์แอนด์พาวด์ที่ใช้มาจากการต่อสู้ครั้งก่อนๆ โดยจับคู่ต่อสู้ลงพื้นแล้วใช้การโจมตีและการจับล็อกเพื่อพยายามยุติการต่อสู้ เคอร์ถูกกล่าวขานว่าเป็นมาร์ค โคลแมนในเวอร์ชันที่พัฒนาขึ้น เนื่องจากเขามีความเชี่ยวชาญในการมวยปล้ำ, การจับล็อก และการเทคดาวน์ พร้อมกับการมีคาร์ดิโอที่ดี และทักษะการยืนสู้ที่พัฒนาขึ้นภายใต้การดูแลของบัส รุทเทน ในช่วงเวลาที่เคอร์เข้าสู่ PRIDE หลายคนถือว่าเคอร์เป็นหนึ่งในนักสู้เฮฟวี่เวท MMA ที่ดีที่สุดในโลก

เคอร์ชนะการแข่งขันสี่ครั้งระหว่าง Pride 2 และ Pride 6 อย่างไรก็ตาม สถานะของเขาถูกตั้งคำถามไม่นานหลังจากที่เขาต่อสู้ครั้งแรกกับอีกอร์ วอฟชานชิน ในPride 7 ซึ่งเขาถูกน็อกด้วยการเตะเข่าที่ผิดกฎหมาย แม้ว่าผลการแพ้ครั้งแรกจะถูกกลับคำตัดสินและเปลี่ยนเป็น "ไม่มีการตัดสิน" (No Contest) เคอร์ยอมรับว่าการแพ้ครั้งแรกนั้นเป็นการตัดสินใจที่ยากสำหรับเขา หลังจากต่อสู้กับวอฟชานชิน เคอร์ได้ต่อสู้ในPride Grand Prix 2000 Opening Round และเอาชนะเอนสัน อิโนอุเอะ การชนะอิโนอุเอะทำให้เขาได้เข้าร่วมในPride Grand Prix 2000 Finals ซึ่งเขาต่อสู้กับคาซูยูกิ ฟูจิตะ และแพ้ด้วยคะแนน นอกจากนี้ ในช่วงเดือนพฤศจิกายน ค.ศ. 1999 เคอร์ยังมีกำหนดการที่จะต่อสู้กับเอนสัน อิโนอุเอะอีกครั้งในPRIDE.8 แต่ต้องถอนตัวเนื่องจากปัญหาอวัยวะภายใน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เริ่มมีอาการเกี่ยวกับการใช้สารเสพติด ในการแข่งขันPride 10 - Return of the Warriors เคอร์เอาชนะอีกอร์ บอริซอฟด้วยการจับล็อก สี่เดือนต่อมา ในการแข่งขันPride 12 - Cold Fury เขาแพ้ด้วยคะแนนในการรีแมตช์กับวอฟชานชิน จากนั้นเคอร์แพ้ให้กับฮีธ เฮอร์ริง ในPride 15 ด้วยการชนะน็อกทางเทคนิค ด้วยการแพ้ติดต่อกันเป็นครั้งที่สอง เคอร์จึงตัดสินใจพักจากการแข่งขัน MMA และในช่วงเวลานี้ เขายังได้เข้าร่วมการแข่งขันมวยปล้ำอาชีพหลายครั้งกับ ZERO-ONE อีกด้วย

ในปี ค.ศ. 2004 เคอร์กลับมาที่ PRIDE โดยต่อสู้กับโยชิฮิสะ ยามาโมโตะ ที่ Pride 27 เพียง 40 วินาที หลังจากเริ่มการต่อสู้ เคอร์พยายามเทคดาวน์แบบดับเบิลเลก แต่บังเอิญศีรษะของเขาไปกระแทกกับพื้นเวที ทำให้เขาตกใจและยามาโมโตะตามด้วยการชกอย่างรวดเร็วเพื่อยุติการต่อสู้ ด้วยการแพ้ติดต่อกันเป็นครั้งที่สามภายใต้สังกัด PRIDE FC เคอร์จึงออกจาก PRIDE

เมื่อพูดถึงช่วงเวลาที่เคอร์ต่อสู้ในญี่ปุ่น มาร์ค โคลแมนกล่าวว่า "ทุกครั้งที่มีการต่อสู้ เขาจะกลัวมาก เขารู้สึกถูกกดดันจากสถานการณ์ทั้งหมด และนั่นอาจเป็นสิ่งที่ทำให้เขาต้องใช้ยาแก้ปวด"

2.4. Later career

หลังจากแพ้ให้กับโยชิฮิสะ ยามาโมโตะ เคอร์มีกำหนดจะกลับมาต่อสู้กับเวส ซิมส์ ใน American Championship Fighting (ACF) ในวันที่ 6 พฤษภาคม ค.ศ. 2006 ที่ Denver Coliseum แต่ไม่ได้รับการอนุญาตทางการแพทย์ให้ต่อสู้เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่มือ

ในวันที่ 11 กุมภาพันธ์ ค.ศ. 2007 เคอร์ต่อสู้กับมุสตาฟา อัล เตอร์ก ที่ Cage Rage 20: 'Born 2 Fight' เคอร์เสียหลักหลังจากพยายามเตะแบบราวด์เฮาส์คิก และถูกจับล็อก จากนั้นก็ถูกต่อยด้วยหมัดหลายครั้งจนหมดสภาพและยอมแพ้ในยกแรก เคอร์มีกำหนดจะต่อสู้กับฌอน โอ'แฮร์ ในวันที่ 17 สิงหาคม ในรายการแรกของ Global Fighting Championships ที่ Mohegan Sun Arena แต่ถูกยกเลิกเนื่องจากความดันโลหิตสูง และใบอนุญาตของเขาถูกระงับอย่างไม่มีกำหนด

มาร์ค เคอร์ต่อสู้ใน World Cage Fighting Organization (WCO) ในเดือนพฤศจิกายน ค.ศ. 2007 โดยชนะการต่อสู้กับ สตีฟ กาวิน ด้วยท่า Americana หลังจาก 1 นาที 39 วินาที ของยกแรก

ในปี ค.ศ. 2008 เคอร์กลับมาในวงการอีกครั้ง ในเดือนมีนาคม มาร์คเอาชนะ ชัค ฮูส์ ด้วยการจับล็อก (Keylock/Americana) ที่ CCCF - Battle on the Border ในเดือนเมษายน เขาแพ้ให้กับโอเล็ก ทัคทารอฟ ในยกแรกด้วยท่า Kneebar สองเดือนต่อมา เคอร์ถูกรัดคอหมดสติในยกแรกโดยนักสู้หูหนวก เทรซี วิลลิส ในรายการ C-3 Fights ที่โคโช รัฐโอคลาโฮมา ในวันที่ 26 กรกฎาคม ราล์ฟ เคลลี่ ยุติการต่อสู้กับเคอร์ในยกแรกที่ Xp3 ในวันที่ 27 กันยายน ค.ศ. 2008 เคอร์แพ้ให้กับนักสู้เฮฟวี่เวทเจฟฟ์ มอนสัน ด้วยท่า Rear-naked choke ในการต่อสู้ของอดีตแชมป์ ADCC

ในวันที่ 28 สิงหาคม ค.ศ. 2009 เคอร์เผชิญหน้ากับมูฮัมหมัด ลาวาล นักมวยปล้ำด้วยกันในรายการ M-1 Global เคอร์ถูกเทคดาวน์และถูกชกซ้ำๆ จนหมดสติภายในเวลาเพียง 25 วินาที โดยได้รับการโจมตีที่ศีรษะหลายครั้งหลังจากที่เขาไม่สามารถป้องกันตัวเองได้อย่างชัดเจน สิ่งนี้นำไปสู่การที่ผู้บรรยายทางโทรทัศน์ของรายการคาดการณ์อย่างเปิดเผยว่าอาชีพนักสู้ของเคอร์ได้สิ้นสุดลงแล้ว กาย เมซเกอร์ ในการสนทนาหลังการต่อสู้ แนะนำว่าถึงเวลาแล้วที่เคอร์จะต้อง "หางานอื่นทำ" เคอร์ชนะเพียงสี่ครั้งจาก 15 ไฟต์ของเขาตั้งแต่ปี ค.ศ. 2000 และแพ้ห้าไฟต์สุดท้ายของเขา

6.1. Collegiate wrestling

• National Collegiate Athletic Association
  • NCAA Division I Champion - ปี ค.ศ. 1992 ในรุ่นน้ำหนัก 86 kg ^{(190 lb)} (จากมหาวิทยาลัยซีราคิวส์)
• Eastern Intercollegiate Wrestling Association
  • แชมป์ - ปี ค.ศ. 1989, 1991, 1992 ในรุ่นน้ำหนัก 86 kg ^{(190 lb)} (จากมหาวิทยาลัยซีราคิวส์)
  • รองแชมป์ - ปี ค.ศ. 1988 ในรุ่นน้ำหนัก 86 kg ^{(190 lb)} (จากมหาวิทยาลัยซีราคิวส์)
  • รางวัล Fletcher Award - ปี ค.ศ. 1991, 1992 (สำหรับการทำคะแนนทีมได้สูงสุด)

6.2. Freestyle wrestling

• United World Wrestling (FILA)
  • เวิลด์คัพ ปี ค.ศ. 1992 - เหรียญเงิน ในรุ่นน้ำหนัก 100 kg
  • เวิลด์คัพ ปี ค.ศ. 1994 - เหรียญทอง ในรุ่นน้ำหนัก 100 kg
  • แพนอเมริกันเกมส์ ปี ค.ศ. 1995 - เหรียญเงิน ในรุ่นน้ำหนัก 100 kg
• USA Wrestling
  • USA World Team Trials ปี ค.ศ. 1993 - ผู้ชนะในรุ่นน้ำหนัก 100 kg
  • USA World Team Trials ปี ค.ศ. 1994 - ผู้ชนะในรุ่นน้ำหนัก 100 kg
  • Senior Freestyle Championship ปี ค.ศ. 1994 - ผู้ชนะในรุ่นน้ำหนัก 100 kg

6.3. Mixed martial arts

• Ultimate Fighting Championship (UFC)
  • UFC 14 Heavyweight Tournament Champion
  • UFC 15 Heavyweight Tournament Champion
  • UFC Encyclopedia Awards
    • Knockout of the Night (สองครั้ง) (ในการแข่งขันกับ โมติ โฮเรนสไตน์ และ เกร็ก สต็อตต์)
    • Submission of the Night (หนึ่งครั้ง) (ในการแข่งขันกับ ดเวย์น คาซัน)
• World Vale Tudo Championship
  • WVC 3 Heavyweight Tournament Champion

6.4. Submission wrestling

• ADCC World Championships
  • แชมป์ - ปี ค.ศ. 1999 ในรุ่น +99 kg
  • แชมป์ - ปี ค.ศ. 2000 ในรุ่น +99 kg
  • แชมป์ - ปี ค.ศ. 2000 ในรุ่น Absolute
  • Superfight Champion (เอาชนะมาริโอ สเปอร์รี)
  • ADCC Hall of Fame - ปี ค.ศ. 2022 (เป็นผู้ที่ได้รับการบรรจุชื่อในรุ่นแรก)

7.1. Athletic legacy

มาร์ค เคอร์ เป็นผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างยิ่งต่อการพัฒนาเทคนิคในฐานะนักสู้ที่มีพื้นฐานมวยปล้ำในช่วงเริ่มต้นของศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน เขามีอิทธิพลอย่างมากต่อรูปแบบการต่อสู้ในยุคแรกๆ ด้วยสไตล์การกราวด์แอนด์พาวด์ที่ดุดันและมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยกำหนดทิศทางของการต่อสู้ในวงการ MMA ในยุคบุกเบิก การที่เขาเป็นนักมวยปล้ำที่สามารถใช้ทักษะการจับล็อกและการควบคุมบนพื้นได้อย่างเหนือชั้น ทำให้เขากลายเป็นแม่แบบสำหรับนักสู้ที่เน้นการเทคดาวน์และจบเกมบนพื้นในเวลาต่อมา ทักษะมวยปล้ำที่โดดเด่นของเขาได้แสดงให้เห็นถึงศักยภาพของการนำทักษะพื้นฐานจากมวยปล้ำมาประยุกต์ใช้ใน MMA ได้อย่างประสบความสำเร็จ ทำให้เขาเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกและเป็นที่จดจำในฐานะ "เครื่องจักรจอมทุบ"

7.2. Personal struggles and public reflection

ผลกระทบจากความยากลำบากส่วนตัวของมาร์ค เคอร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาการติดยาแก้ปวด ซึ่งถูกเปิดเผยผ่านสารคดี "The Smashing Machine" ได้สร้างแรงสะท้อนอย่างมากต่อสังคมและแฟนคลับ สารคดีนี้ไม่ได้เพียงแค่แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จอันรุ่งโรจน์ในอาชีพนักสู้ของเขา แต่ยังเปิดเผยถึงความทุกข์ทรมานทางจิตใจและร่างกายที่เขาต้องเผชิญในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยได้เห็นจากนักกีฬาที่ดูแข็งแกร่งบนสังเวียน การเปิดเผยเรื่องราวการติดยาของเขาทำให้สาธารณชนได้เห็นอีกด้านหนึ่งของชีวิตนักกีฬาอาชีพ ที่ต้องรับมือกับความกดดัน ความเจ็บปวด และการแสวงหาทางออกที่ผิดพลาด

เรื่องราวของเคอร์กระตุ้นให้เกิดการสะท้อนคิดถึงสภาพชีวิตของนักกีฬาที่ต้องเผชิญกับความเจ็บปวดเรื้อรัง และความเปราะบางของมนุษย์เมื่อต้องรับมือกับภาวะเหล่านั้น สารคดีเรื่องนี้ไม่ได้เน้นเพียงความล้มเหลวส่วนตัว แต่เป็นการเน้นย้ำถึงบทเรียนเกี่ยวกับผลกระทบของยาเสพติดต่อชีวิตและอาชีพ รวมถึงความสำคัญของการเยียวยาและการสนับสนุนสำหรับผู้ที่กำลังต่อสู้กับปัญหาดังกล่าว มรดกของมาร์ค เคอร์จึงไม่ใช่เพียงแค่ความสำเร็จในสังเวียน แต่ยังรวมถึงความกล้าหาญในการเปิดเผยความอ่อนแอของตัวเอง เพื่อเป็นบทเรียนและแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ และการเผชิญหน้ากับความทุกข์ทรมานในฐานะมนุษย์